1. Root Chakra - Luân xa gốc

Thực phẩm hỗ trợ: cà rốt, củ cải, củ dền, các loại rau củ quả màu đỏ, các loại protein và hạt

2. Sacral Chakra - Luân xa xương cùng

Thực phẩm hỗ trợ: bí ngô, cam, xoài, cà rốt,...những thực phẩm có màu cam.

3. Solar Plexus Chakra - Luân xa đám rối mặt trời

Thực phẩm hỗ trợ: gừng, yến mạch, các loại đậu, trái cây màu vàng như chuối, thơm,...

4. Heart Chakra - Luân xa trái tim

Thực phẩm hỗ trợ: các loại rau củ quả màu xanh lá như bơ, bông cải, bắp cải,...

5. Throat Chakra - Luân xa cổ họng

Thực phẩm hỗ trợ: việt quất, nước ép trái cây, nước dừa, trà thảo mộc và các loại quả mọc trên cây như táo, mận, lê,...

6. Third Eye Chakra - Luân xa con mắt thứ 3

Thực phẩm hỗ trợ: các loại rau củ quả màu tím như nho, cà tím, bắp cải tím,...

7. Crown Chakra - Luân xa vương miện

Đối với luân xa 7, sẽ có nhiều hoạt động hơn thực phẩm. Ta có thể uống nước tinh khiết, hoặc các loại nước detox cơ thể, hít thở không khí trong lành, phơi nắng. Những buổi thiền, yoga cũng giúp cân bằng luân xa này các hiệu quả.

Cảm ơn bạn đã đọc bài post này, nếu thấy phù hợp có thể bình luận, chia sẻ và lưu lại để Mystic Corner có thêm động lực lan tỏa nhiều điều ý nghĩa đến mọi người nhiều hơn nha!